Ioga em Rishikesh, na Índia

Rishikesh

McKay Savage

Se procura uma experiência mística, uma viagem ao ‘berço’ do ioga é uma escolha óbvia. O ioga ajuda a promover o relaxamento através da meditação. Em Rishikesh, no sopé dos Himalaias, serenos retiros convidam para a prática de alongamento, respiração e contemplação ao lado de mestres qualificados em ioga.

Dependendo de onde quiser ficar pode também ser incentivado a ajudar na horta orgânica e a cozinhar para o grupo, entre excursões à montanha que enriquecem a alma.

A escola de ioga Ashram oferece cursos para todos os níveis, desde algumas semanas a três meses.

Rishikesh, no nordeste da Índia, é considerada a “Capital do mundo do Yoga”. Existem todo o tipo de aulas de ioga e meditação, a maioria a norte da cidade principal, onde um cenário requintado, rodeado por colinas arborizadas, é propício para a meditação e expansão da mente.

Mas nem tudo é espiritual em Rishikesh. Aqui poderá também praticar rafting e fazer caminhadas nos Himalaias.

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