Viagem de avião: supere o medo de voar e parta à descoberta

Michael Towse

Viajar e conhecer novos lugares é um dos grandes prazeres da vida. No entanto o medo de voar pode ser impeditivo para a descoberta dos prazeres de uma viagem de avião. Neste artigo iremos falar-lhe de algumas questões que poderão ajudá-lo a encarar de forma mais positiva uma viagem de avião, e certamente que no fim, se as puser em prática, irá pensar que uma viagem de avião é tão normal como uma viagem de carro. Afinal de contas, existem mais acidentes de carro do que de avião. Dá que pensar, não acha?

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Atualmente viajar de país em país tornou-se mais simples, dada a grande facilidade de movimentação e os baixos custos das viagens.

Principalmente, nas viagens de avião, os custos, com as companhias low-cost, desceram de forma significativa.

Visitar diferentes países de carro ou através de outro meio de transporte pode ser demorado, cansativo e até mesmo praticamente impossível.

O avião, por outro lado, é até ao momento, o meio de transporte mais rápido e fácil.

No entanto, o medo de voar pode tornar aquilo que devia ser uma viagem agradável num momento de grande stress e insatisfação.

Se para si, voar é sinónimo de pânico, saiba que esta é uma fobia comum e até fácil de resolver.

Saiba como pode eliminar esse medo da sua vida e tornar as suas viagens mais agradáveis.

É sobre isso, este artigo: prepara-lo para colocar o cinto, para que de forma calma desfrute de uma viagem de avião. Preparado? Vamos descolar?

Admita

Acredite ou não, admitir que tem medo de voar pode ajudar a bastante a eliminar essa fobia da sua vida.

Negar esse sentimento ou mesmo ter vergonha, apenas vai fazer com que a sua ansiedade aumente, pois além do medo de voar ainda terá que estar preocupado em ocultar a sua fobia.

Ter medo de voar é bastante comum e admiti-lo, irá ajudá-lo a relaxar. Desta forma, também as pessoas que viajam consigo poderão tentar ajudá-lo a ultrapassar esses receios.

Seja sincero consigo e com os outros, assim, ninguém terá surpresas desagradáveis e será menos uma preocupação para si.

Converse com os outros e explique esse seu receio.

Verá que lhe darão bons conselhos e que se irá sentir melhor, sabendo que tem pessoas junto a si que o irão auxiliar se necessário.

Viajar de avião é rotina

Cerca de 3 milhões de pessoas viajam diariamente de avião, voar tornou-se pura rotina.

Se antes de embarcar, reparar no movimento do aeroporto, irá verificar que imensas pessoas entram e saem de aviões sem qualquer receio.

Mesmo que para si não seja, viajar de avião, é já um meio de transporte totalmente rotineiro.

Obviamente que apenas verificar que as outras pessoas não têm receio, não irá eliminar totalmente o seu, mas são estas pequenas coisas que o poderão ajudar a perceber que não há razão para ter medo de voar.

Perceba como as coisas funcionam

Uma das causas para o medo de voar é o pouco conhecimento que temos de como as coisas funcionam.

Quando olhamos para um carro, por exemplo, conseguimos compreender como é possível ele circular, no entanto quando estamos perante um avião, uma estrutura tão grande e complexa, é normal que não consigamos entender como pode manter-se no ar.

Pesquise ou fale com alguém que tenha experiência no assunto e verá que a mecânica básica é bastante fácil de entender, e que tudo foi pensado e estruturado para que não existam acidentes.

Ajuda bastante conhecer o meio de transporte que lhe causa fobia.

Saiba como ele funciona e verá que irá ajuda-lo a tornar todo o processo mais rotineiro para si.

O avião é seguro

Se quiser pensar em termos de estatísticas, existem muito menos acidentes de avião do que de carro e o mais provável é que ande de carro todos os dias sem qualquer receio.

Apesar de os acidentes de avião serem mais graves, a probabilidade destes ocorrerem é muito inferior.

Se desejar verifique todas as companhias aéreas e opte pela mais segura.

No entanto, deve ter em mente que qualquer companhia aérea é devidamente inspecionada e a sua segurança é sempre verificada.

Enquanto viaja, distraia-se

Se já está no avião e as dicas anteriores não o ajudaram, tente distrair-se de forma positiva.

Se contou aos seus acompanhantes da sua fobia, certamente que estes estarão alertas e irão conversar consigo acerca de assuntos leves, que o irão distrair.

Caso viaje sozinho, leve um livro e distraia-se com a leitura. Pode também ouvir música, se o ajudar a concentrar noutros pensamentos.

Se em algum momento ficar mais assustado, entretenha-se a observar os outros passageiros e veja como para a maior parte destes, a viagem é rotineira.

Veja como estão relaxados e tranquilize-se.

Em caso de turbulência…

A turbulência é algo comum e que poderá ou não ocorrer durante a sua viagem, no entanto não é motivo para preocupações.

Na situação de turbulência, o avião irá de facto sofrer algumas oscilações mas este facto não é minimamente preocupante.

É comum, e tanto os aviões como os pilotos, estão totalmente preparados para tal ocorrência natural.

Leve snacks e água consigo

A comida sempre foi uma boa distração.

Apesar da maioria das companhias áreas distribuírem um pequeno lanche (ou refeição consoante o tempo de voo) é sempre preferível levar um snack consigo.

Em caso de nervosismo, tente distrair-se enquanto petisca.

A água é essencial, pois sempre que o corpo humano necessita de algo, seja água ou comida, tem tendência a ficar mais nervoso e stressado.

Evite estas situações e previna-se.

Confie na indústria aérea e nos profissionais que o acompanham

A indústria aérea tem anos e anos de experiência que dia após dia tornam os aviões cada vez mais seguros.

Antes de colocar qualquer avião no ar, inúmeros pontos são verificados para que a sua segurança seja assegurada.

A tripulação que viaja consigo foi treinada para o fazer, sejam os pilotos ou as hospedeiras de bordo, são pessoal qualificado para as funções que desempenham.

Se desejar, peça para visitar a cabine dos pilotos e verifique como estes que viajam frequentemente não estão nervosos.

Faça as perguntas que entender, pois os pilotos ficarão certamente satisfeitos em responder.

Não desista de superar os receios

Claro que, poderá não conseguir superar o seu medo de voar na primeira viagem mas deve sempre continuar a tentar, até que se torne rotina também para si.

Não prejudique o seu gosto, ou mesmo necessidade, em viajar por causa do receio. Tente gradualmente encarar a viagem de avião como algo normal e depressa se tornará nisso mesmo.

E lembre-se, mesmo que tenha receio, nada de mal lhe poderá acontecer.

Se ficar em pânico, tenta apenas moderar a respiração e eventualmente a sensação desaparecerá.

Partilhe experiências, fale com pessoas que já conseguiram perder o medo de voar e torne-se numa delas. Enfrente os receios de frente, e já agora, boa viagem.